課程介紹
※ 此堂為【專業品質】1 積分。
※ 積分字號：中物療全長審字第1140195號（起訖日：2025/06/02～2025/11/30）。
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試看片段
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※課程摘要
沒有壓力是最好的人生狀態？適度的壓力反而是助力，但是怎麼樣算「好的壓力」？職場誰無壓力，要怎麼樣化壓力為助力，了解自己壓力臨界點，在情緒及將潰堤時及時拉自己一把，運用改變思考模式、轉換不同角度與感受，來面對職場、面對個案及案家的壓力，更重要知道何時該向外求救，讓自己安然度過情緒風暴，在職場中成長。
※課程章節
開場 前言
章節一 何處不在的壓力－壓力一定不好嗎?
章節二 面對壓力你我不同－相同壓力不同情緒
章節三 發現危機才有急救轉機－情緒察覺有三力
章節四 常備情緒OK繃－自我情緒急救
課後 總結
